【早安健康/張維庭編譯】很多人減重一段時間後,就會遇上停滯期,無論多麼努力運動、不管吃再少,體重還是聞風不動,下降不下去。

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桃園市診所協會理事長暨姜博文診所院長、家醫科姜博文醫師指出,糖友除了繼續做好自身防護、居家消毒、血糖監測,維持健康的飲食、運動及作息,即使「微解封」,還是建議糖友以戶外活動為主,避免出入大型公共場所,另外也鼓勵糖友有新冠疫苗就儘速施打,「時間就是最好的選擇」,以免在未完成接種疫苗的情況下染疫,重症風險更高。【早安健康/連以婷】幾乎沒有人喜歡脂肪,無論是男是女,都希望身上的脂肪含量越低越好。