【早安健康/張維庭編譯】最近日本十分風行從中東生產的營養食物鷹嘴豆(Chickpea),鷹嘴豆可做成豆泥沾醬,在英國與美國也十分受到歡迎,被素食主義者視為獲取蛋白質的珍貴來源,是非常營養的食物,可預防血栓、穩定血糖,改善焦慮與憂鬱,是連女神卡卡也喜歡的營養食品,有助於瘦身並強健骨骼。

水果熱量排名出爐,看出哪些水果害你胖!減肥重點不在水果甜度

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【早安健康/陳峙嘉(雅丰唯心中醫診所院長)】減肥唯一正解:管住嘴,邁開腿俗話說:「一白遮三醜,一肥毀所有【早安健康/邱士懿編譯】「腰好難瘦。