那要怎麼甩開大肚腩、小腹婆呢?可參考底下方式,依不同痰濕類型來改善

狗子得“性病”,有理说不清!那到底要如何预防?

正常飲食就有效果!飯前1步驟就能2個月瘦下7公斤

此外,用餐後的血糖值會升高,也會妨礙成長賀爾蒙分泌,睡眠時間便無法進行體內的修復工作,導致隔天難以消除的疲累感,睡眠減肥法的效果也大打折扣。【早安健康/余宗翰報導】冬天容易發胖,現在的你可能肚子已浮了一圈油,可能你已經想自暴自棄了,別灰心,不要放棄得太早,聽過「168間歇性斷食法」嗎?知名YouTuber「AnnChiu安秋」為了減去在愛爾蘭「放縱」造成的肥肚肚,實行了兩週168斷食法。