【早安健康/張維庭編譯】隨著氣溫逐漸回暖,輕薄的春裝即將派上用場,開始擔心一個冬天過去養出來的贅肉?即使不擔心外型美觀與否,隨著邁入中年,基礎代謝率下降,肥胖、高血壓、高血糖、血脂異常紛紛找上門來,只要有任何一項,心血管疾病的風險就會增加5.1倍,如果符合三項,風險甚至會提高到35.8倍。

鼓励子女与老年父母就近居住或共同生活!房地产将迎新机遇?

丈夫受人挑拨憎恨岳父 与妻子冲突持刀自残

【早安健康/斌卡(硬派健身創始人)】簡單來講,HIIT是一種高強度運動與低強度運動交替進行的訓練方式。STEP1跳繩前先暖身,啟動燃脂力。